O peixe meca, também chamado de espadarte, possui uma carne macia e muito gostosa, tanto que uma das melhores formas de preparo é grelhado. É um peixe que pode atingir até 4,5 metros e um peso de 540 kg.
Peso
1 kg
Tabela Nutricional
Tabela nutricional
% VD (*)
Calorias (valor energético)
65 kcal
3 %
Pontos*
3
–
Carboidratos
0 g
0 %
Proteínas
14 g
19 %
Gorduras totais
1 g
2 %
Gorduras saturadas
0 g
0 %
Fibra alimentar
0 g
0 %
Sódio
47 mg
2%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.